Tipe – Tipe Insomnia

insomnia

Meskipun efek insomnia di alami sebagian besar dalam tempo yang singkat, beberapa orang baru menyadari setelah insomnia yang mereka derita parah.Oleh sebab itu diperlukan informasi tentang insomnia secara detail.Berikut tipe insomnia :

Transient Insomnia

Durasi insomnia ini hanya satu atau beberapa hari.Biasanya di sebabkan                       oleh stress baru, situasi dramatis yang mengguncang hidup si penderita.Jika                 Anda mengalami insomnia sekilas, hanya beberapa hari, dipastikan Anda                     mengalami insomnia jenis ini.

Short Term Insomnia

Jenis insomnia ini agak lama durasinya dibandingkan dengan jenis yang pertama.Antara 1 hingga 3 minggu.Untuk kaum perempuan, insomnia ini sering di alami ketika ada perubahan hormonal di dalam tubuh mereka.Selama menstruasi, hormon progesteron mengalami penurunan sehingga efek insomnia jenis ini akan timbul.

Insomnia ini juga di alami oleh mereka yang berada di pekerjaan yang menekan.Terlalu terang ruang tidur Anda juga bisa menyebabkan short term insomnia.Hal ini disebabkan hormon melatonin yang dihasilkan oleh otak bagian tengah mengalami gangguan.

Chronic Insomnia

Jika Anda mengalami kesulitan tidur setiap hari dalam satu bulan atau lebih, bisa dipastikan Anda mengalami jenis insomnia kronis.Seluruh kegiatan dan pekerjaan Anda akan serta merta terganggu.Kesehatan si penderita juga akan turun drastis.

Primary Chronic Insomnia

Insomnia ini terjadi ketika gejala yang di tunjukkan tidak sesuai dengan kondisi fisik dan mental penderita.

Secondary Chronic Insomnia

Kondisi ini dialami oleh mereka yang mengalami depresi dan kelainan gangguan emosional dan fisik.Dari data penelitian, 10% dari orang dewasa berpotensi mengalami insomnia jenis ini.

4Life TF Plus 0878 8688 8271